Siapa sih yang tidak kenal dengan Cristiano Ronaldo atau yang lebih akrab disapa dengan julukan CR7 itu. Baru-baru ini sang pemain telah mencatatkan prestasi terbarunya dengan mengangkat trofi Saudi Pro League (SPL) musim 2025-2026 bersama Al-Nassr. Sebuah pencapaian yang tidak biasa untuk pemain seusianya. Ronaldo sendiri memberikan kontribusinya dengan menyumbangkan 28 gol dan 2 asis untuk klub yang bermarkas di ibu kota Saudi itu. Tahukah kamu berapakah usia sang pemain sekarang? Yap, 41 tahun usia yang tidak bisa dibilang masih tergolong usia produktif untuk seorang pemain sepakbola. Pasti banyak juga di antara kita yang penasaran apa sih rahasianya di usia segitu masih bisa menjadi pemain yang produktif dan terlihat bugar. Tentu itu bukanlah suatu kebetulan kita dapat mengintip cara yang ia tempuh untuk memperoleh itu semua. Di antaranya, yakni disiplin dalam latihan, terapi pemulihan pasca latihan, hingga porsi latihan yang melebihi ukuran untuk pemain kebanyakan. Inilah bocoran-...